Инструкция к себе. Создай жизнь, которой хочется жить

Рекомендованный возраст: 16+

«Инструкция к себе. Создай жизнь, которой хочется жить» — практическое руководство от нейропсихолога Валентины Паевской для тех, кто чувствует усталость, выгорание и потерю жизненного ориентира.

Если вы давно не ощущали радости, не знаете, куда уходит энергия, и не понимаете, с чего начать перемены — эта книга станет первым шагом к себе. Без пустых советов и банальных фраз, только конкретные шаги и проверенные практики, помогающие восстановить силы и создать жизнь, в которой хочется просыпаться.

Вы научитесь:

• слышать сигналы своего тела и понимать, что ему нужно,

• создавать дом и быт, которые не выматывают, а наполняют,

• обращаться с деньгами так, чтобы они работали на вас,

• находить энергию в профессии, а не терять её,

• строить отношения с друзьями и семьёй без перегрузки и разочарований.

Автор делится не только знаниями, но и душевной поддержкой. Это не мотивационная «жвачка», а честный разговор с читателем, которому нужна опора и план действий.

Для кого эта книга:

• для тех, кто устал, выгорел или застрял,

• для женщин и мужчин, стремящихся навести порядок в себе и вокруг,

• для всех, кто хочет вернуть контроль над своей жизнью и наполнить её смыслом и радостью.

Прочтите эту книгу — и начните выстраивать ту самую жизнь, которая будет давать вам силы, а не забирать их.